如能尽早发现心理异常，及时进行自我调整或去心理医生处咨询就诊，可减少精神疾病的发生。有关专家认为，可从以下几个方面来判断是否出现了心理异常：
1、学习或工作效率无原因地急剧下降。如学习成绩突然大幅度下降，学习兴趣消失，不能按时完成作业，千方百计逃避上学；工作一向认真的人突然不能正常完成任务，对工作无缘无故产生抵触情绪，甚至厌恶上班等。
2、生活习惯和生活规律突然改变。如睡眠一向很好，突然发生障碍，常常深夜做一些完全可以在白天做的事情，半夜醒后辗转难眠，白天则无精打采等。
3、饮食习惯发生突变。如不该吃饭的时间自己弄东西吃；有时几顿饭都不吃，有时则暴饮暴食；原来爱吃的菜不喜欢吃了，原来不爱吃的菜都不可思议地喜欢吃了。
4、个性发生明显变化。性格上原来的缺点更加突出，如孤僻、多疑、胆小害羞、性情暴躁或多愁善感等；一些原本良好的性格特点则变得不好了，如本来活泼的人变得沉默了，有礼貌的人变得粗野了等。
5、出现不合逻辑的错误言行。经常说错话或词不达意；经常做出毫无道理、毫无益处的错事。 |
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